当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装制品配附件
盒马鲜生和山姆会员店哪家比较好?
你是因为什么肥胖起来的?
广州的你,择偶标准怎样的?
包装成型机械
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
凤凰传奇真的会因为曾毅而塌房吗?
你卡过最厉害的bug是什么?
帐簿
毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
每次去国外,别人一眼就看出我是中国人,是中国人身上有什么特质吗?
为什么牛吃素可以长那么壮?而人不吃荤就不行?
眼镜架
如何评价前端组件库shadcn/ui?
女生真正的完美身材是什么样子?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
验钞机
如何看待演员夏雨称「真正玩极限运动的都是胆小的人」,如何理解这一观点?
苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
在办公室用机械键盘是什么心里?
学校家具
为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
如何评价杨***钰这个人?
为什么苹果手机杀后台现象频繁?是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢?
友情链接