为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
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现在最快、最省钱的方案是这样的： 前端咱就用Next.js，直接在GitHub上搞，然后推到Vercel部署。
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后端呢，买个便宜的海外服务器，比如RackNerd，一年才一百来块钱，然后用Node.js搭API。
简单粗暴，效果还不错。
数据库别搞复杂的，开始用个NoSQL系统就够了。
等项目大了，可以考虑切换到PlanetScale这…。
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