当前位置: 首页 >
说一个密传心法 我十几年前刚开始的时候,也是几个月掌握不了硬拉。
找了私教,一个细节一个细节地打磨,没用,要么腰弯,要么使不上劲。
就这么瞎练了几个月。
以不受伤为原则,轻重量罗马尼亚硬拉。
真正找到感觉其实不是在健身房,而是在巴柔课上。
当时的巴柔老师特别注重“身体对力的感知”。
他很少教你动作,更多是让你“体会力的传导”。
反正就是在某次上课的时候,突然觉醒了心法:硬拉的本质,不是“蹲”,不是“拉”,…。
包装项目合作
出国给你最大的感受是什么?
程序员想搭建自己的服务器求指教。?
为什么中国农村房子那么丑?
包装生产线
lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
为什么很多知乎的回答推崇日本式的市区、市郊通勤铁路?
数据库不就是增删改查一些数据吗?研发一个数据库到底难在哪了?
包装胶带
女生真正的完美身材是什么样子?
美国隐性轰炸机B2、B21来了,中国能拦得住吗?
MacOS真的比Windows流畅吗?
包装机械
吴艳妮做错了什么?
韩国作为发达国家,到底发达在哪?
有用 NAS 被联通以安全为由要求停止使用的吗?
展示台
***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
眼镜片
我国自主研发新一代 CPU 龙芯 3C6000 发布,不依赖国外授权技术和境外供应链,有何技术亮点?
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
友情链接