为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
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一、Flask 的设计哲学：极简主义与可扩展性的博弈 Flask 的核心竞争力并非功能堆砌，而是其「微内核」架构设计。
它通过 “显式优于隐式” 的原则（Web 2.1.1），将路由、请求处理等基础能力封装为原子组件，将复杂功能交给扩展实现。
这种设计带来两个关键优势： 轻量级启动成本：核心代码仅约 1.5 万行，开发者可在 5 分钟内构建一个最小可用服务。
模块化扩展能力：通过 Flask-SQLAlchemy、Flask-WTF 等扩展，开发者可按需组…。
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