当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装胶带
腾讯游戏究竟祸害了多少人?
你卡过最厉害的bug是什么?
想往鱼缸里种点水草,但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了,有没有生活中可以替代的物品或其他建议?
包装机械
电子竞技为啥没有女子组?
女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
小米 AI 眼镜发布,售价 1999 元起,有哪些功能亮点?你看好其市场前景吗?
帐簿
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
有人说x86是条必沉的船,苹果早就跳船了,微软也有弃船的意图,你怎么看?
为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
语音室成套设备
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
苹果这家公司伟大之处在哪里?
为什么欧美影视喜欢露点?
学校家具
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
削笔器
2025年我国GDP预计再创新高,2季度增速或超5.3%,对此你怎么看?
可以分享你相册中最好看的一张照片吗?
友情链接