当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装制品配附件
两个人在家做饭,100元能享受到多丰盛的一顿饭?
如何评价B站 up主“雨琪在芬兰”?
Tauri 为什么仍未取代 Electron?
包装制品
如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
如何评价mq白这个人?
每个人说一个行业的秘密吧?
包装印刷加工
为什么说耿直的人更容易吃亏?
前后楼怎么共享宽带?
如何看待今年江苏理科600分以上35000人,越来越卷?
包装胶带
有一个超级漂亮的女朋友是一种什么体验?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
语音室成套设备
为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
我弟一毕业就去铁路工作,工作了几年,在昨天跳楼自杀了,现在铁路的工作压力这么大吗?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
一体机办公设备
Node.js 熄火了吗?
怎样成为全栈工程师(Full Stack Developer)?
为什么bilibili后端要用go来写?
友情链接