当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装产品加工
淮扬菜真的难吃吗?
华为是真的遥遥领先吗?
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
帐簿
如何评价华为鸿蒙电脑?
如何进入开源软件世界提升自己?
老公加班过多,是逃避家庭责任吗?
阅览室桌椅
气功是不是真的?
中国现有的雷达技术能发现B2么?
如何看待 2026QS 世界大学排名?
语音室成套设备
毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
黑龙江吉林等地发布高温预报,部分地区可达 40 度,为什么 6 月东北比很多南方地区都热?这正常吗?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
荧光笔
世界上存在动漫少女般完美的「身体」吗?
韦东奕的牙怎么没了?
近期充电宝***,能不能看出资本家的良心坏了?
隐型眼镜
为什么中国开发不出流行的编程语言?
河南女生高考 288 分全家欢呼,这是一种什么样的心态?
怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
友情链接